東京うつ病友の会



過去の定例会情報


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第60回定例会

2017年1月8日(日) 14:00~16:45 四谷ひろば コミュニティルーム4

参加者 男性26名、女性13名 計39名

トークテーマ

(うつ病テーブル)

体の痛みについて、気持ちを落ち込ませない方法について、薬と医師について、うつ病治療全般について

薬の効果について、恐怖心について、体調のバロメーターについて、薬と医療について、やるきの出し方

(双極性障害テーブル)

うつの時の過ごし方、体調管理、身体症状について、睡眠について、社会復帰の仕方、お勧めの本、薬について

(フリーテーブル1)

落ちた時の対処法、どうやって上がるのを待つか、オープンでの復職、病気のサインを周囲にどう伝えるか、

うつ病をどの程度オープンにしているか

(フリーテーブル2)

生きがいや趣味について、何もできない時の過ごし方、対処法、人間関係について

主治医との付き合い方、健康のために気を付けていること



さだっちのストレッチしようよ!!

2017年2月5日(日) 13:30~15:00 四谷ひろばコミュニティ5(2F)

参加者 男性3名、女性1名 計4名



第61回定例会

2017年2月19日(日) 14:00~16:45 四谷ひろば コミュニティルーム4

参加者 男性18名、女性11名 計29名

トークテーマ

(フリーテーブル1)

ぐるぐる同じことを考えてしまうことについて、気持ちの辛さをどうしているか?、人間関係についての悩み、

心ない一言を言われた時の対応、色々なコミュニティーとの関わり方、就活で苦労したこと

新しい職場へ行くための心構え、踏み出し方、再発への不安、対処法

(フリーテーブル2)

不安と葛藤の対処方法、再就業、復帰の準備について、仕事をやめたいという気持ちになったときの気持ちの持ちようについて

調子が悪いときにしてほしいこと、してほしくないこと、家族との距離の置き方について



就労座談会

2017年3月5日(日) 14:00~16:45 四谷ひろば コミュニティルーム4

参加者 男性11名、女性5名 計16名



第62回定例会

2017年3月12日(日) 14:00~16:45 四谷ひろば コミュニティルーム4

参加者 男性25名、女性4名 計29名

トークテーマ

(うつ病テーブル)

薬の服用について、睡眠について、改善方法など、社会との関わり、人間関係について、仕事について

(双極性障害テーブル)

双極性障害とは?、躁状態の行動、見極め、仕事においての判断基準、お勧めの本について、薬について

認知行動療法について、障害年金、薬以外の治療法について

(フリーテーブル)

転院をすることについて、主治医との相性について、休職について、趣味や楽しみについて、生きがいについて

条件反射的に出てくる体のこわばり、発汗、動悸など身体的な症状について

落ち込んだ時の対処法など日常生活で工夫していること



第16回女子会

2017年3月26日(日) 13:30~16:00 Cafe-Bar Blue Baobab

参加者 女性17名 計17名



花見2017

2017年4月2日(日) 12:45~16:00 新宿御苑

参加者 男性10名、女性7名 計17名

てるてる坊主

tokyoutsu@hotmail.co.jp

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